上司と話していたときに、「そういえば、最近は、調子、どうなの？」と尋ねられた。有り体に、「相変わらず、浮き沈みが激しくて…」と言うと、「まあ、そりゃ、誰でもあるからさ。心配するなって」と。 過眠症の話を引き合いに出しかけたが、生憎、そこで電…

昨日、あまりに鬱状態がしんどいので、有休を取った。 電話の向こうからは、「大丈夫ですか？どうぞお大事に」との声をかけて頂いた。 恐らく、ここ数日間、私が傍目にも鬱状態であることが分かったのだろう。 また、他の人には、先日、興奮剤が効いていたか…

木曜日までうつ状態による過眠症が続いていたのが、金曜日の未明に早期覚醒。その後は躁転中。 簡単な計算も、うつ状態の時には電卓を使わないと出来ない。筆算ですら難しい。しかし、躁状態の今では普通に暗算で出来る。 やっぱり躁状態とうつ状態で、脳の…

双極性気分障害、いわゆる躁うつ病は、その名の通り気分が上がりすぎたり落ち込みすぎたりするのが特徴。 私に限らないと思うが、躁状態では思考が発散し、思い付くままに大声で、早口で喋りまくる。放っておくと、この症状はますますエスカレートする。逆に…

うつ病と思ってた。でも….pdf 双極性障害と上手につきあっていくために….pdf 久しぶりに双極性気分障害（躁うつ病）に関する本、特に自分で出来る心理療法に関する適当な本は無いかと、Amazonなどで検索してみた。十数年前に私が躁うつ病と診断された当時（※…

爆睡レポート。 昨夜：21:30-1:30(4:00), 2:30-7:30(5:00) = 9時間睡眠。 日中も、11時頃から強い睡魔。しかし、差し迫った締め切りもないから、興奮剤無しで過ごしてみることにした。その結果… 日中：12:30-13:30(1:00), 15:30-17:30(2:00) = 3時間睡眠 昨…

昨日、久々に、「右眼の像と左眼の像が一致しない症状の再発。通常、距離感が掴めるように右眼と左眼の像は多少ずれているものだが、そういうレベルでは到底無い。右眼と左眼の像がかけ離れてしまい、特に、階段などになると、右眼を信じたらいいのか、左眼…

ありゃ、就寝後、4時間足らずで目が覚めた。眠いし寒いのだが、起き出したい自分がいる。また躁転かなぁ。早く仕事に行きたくなってきた。やっぱり躁転らしい。極々かる〜いレベルではあるが。以前より、はるか〜にマシだが。近頃、躁転したと思われる時、ト…

やはり何だか眠りが浅かった。 睡眠時間は、23:00-2:00の3時間と3:00-6:00の3時間、合わせて6時間。十分といえば十分。でも、眠るのに苦労した。先日の19時間と比べれば、１／３。やっぱり早期覚醒か、過眠症か。なかなか治らない躁うつ病、仮病じゃないかと…

今日の俺は、昨日までの俺とは違うぜー！イェーイ！今日は朝から楽しいなったら楽しいな。ヒゲもちゃんと剃ったし（数日ぶりか？）。 って、単に躁転しただけです。はい。この調子で飛ばしたら、昼前にダウンは必至。 以前はしばらく、戦場カメラマンの渡部…

よっしゃー！今日はいつもより少しだけ早く行って仕事を片付けよう！と出かけていって束の間、何だか視覚がおかしい。 右目で見たものと、左目で見たものが一致しない。「どっちが本物？」歩いていればふらつくし、階段を上り下りしようとしても、本物がどち…

今日は昼休みに30分間眠っただけで、あとは一睡もしてないぞー！昨日とは雲泥の差！すごいじゃん、自分！ しかし、「やれば出来るじゃん！」と自分に言ってやりたいところだが、出来るときはできるが、出来ないときはどんなに頑張っても、興奮剤を飲んでも出…

心はどこにあるのか。心の働き、精神活動はつまるところ脳内の信号伝達などの活動なのだろう。 ということは、心は脳にあるわけで、「心の病気」は「脳の病気」と考えられよう。 さて、「心の病気」＝「脳の病気」においては、異常な「性格」「性癖」「行動…

治して欲しい症状と、副作用がよく似た薬って、面倒だよなぁ。 私「先生、目まいがしたり、ふらついたり転んだりするのですが」 先生「じゃ、この薬を出そう」「ただ、副作用で目まいがしたりふらついたり、転ぶこともあるかも知れんで」 って、あの、それじ…

ここ一か月近く、躁君はなりを潜めているのだが、逆に、うつ君が勝手放題に暴れ回っている。 毎日１０〜１５時間に及ぶ過睡眠、仕事中の睡魔、無気力症に疲労感。 そして、近頃は理解力、思考力の低下も甚だしい。主治医に訴えたところで、「今までもずっと…

一昨日まで熱心に観戦していたクライマックス・シリーズ。いよいよ終盤戦というのに、今日は観ていてさっぱり楽しめない。 以前、よくあったように、「頑張っている選手と頑張っていない自分」を比較して落ち込んでいるわけではなさそうだ。 だが、今日は「…

このところ、躁くんもうつ君も比較的大人しかったね。特に、躁くんは自己主張が弱くなったみたいで、ちょっと安心しているよ。「運転しても大丈夫？」のチェックボードも、大抵ＯＫだしね。 そこへいくと、うつ君。君はなかなか自己主張をやめてくれないんだ…

私は双極性気分障害を患っている。しかし、一生付き合うこの生涯を「病気」と思うと気が重くなるので、しばらく前から「躁うつ君」と呼ぶことにしている。 さて、薬物療法、心理カウンセリング、私の相談に乗って下さる方々、そして陰に陽に私を支えて下さる…

このところ、お腹は空くんだが、食べるのが億劫に感じることが多い。 秋バテかな？ 「だいじょうぶ？」と、病人に心配されてりゃ世話が無い。 乳がん治療はまだ始まったばかり。この先、化学療法、手術、数年間のホルモン療法が待っている。 私も無理に感情…

妻起きる 前に髪の毛 掃いてみる 以前なら、妻が一向に掃除をしないから、仕方なく私が掃き掃除をしていた。しかし、今日は違う。抜け落ちた妻の髪の毛が、彼女の目に入らなければよいのに、と思って掃いていた。しかし… 掃除せぬ 妻が箒を 手にしてる 妻の…

過日の日記で、「運の花」という、落ち込んでいる自分を励ましてくれる名曲を紹介した。 テレビでご覧になった方、ご記憶の方もおられるだろう。昨冬のドリームジャンボ宝くじのCMである。歌詞を再び以下に紹介する。 ♪ 私は いい事が無いと いつもこう思う…

妻の乳がん治療、最初の化学療法。３時間ほどの点滴。直後には特に副作用らしきものは無い。だが、これから次第に副作用が襲ってくるのだろう。 真っ先にかつらを作るようにと言われたことからも、まずは脱毛か。

胸にしこりを見つけた妻を連れて、早速、国立病院へ行き、検査してもらった。2日にわたる検査の結果は、「黒」。予感はしていたものの、宣告されるとさすがにへこむ。 先生から検査の結果の説明を受け、治療法についても説明を受けた。ぐずぐずしていても仕…

妻が突然、「胸にしこりがあるみたい」と言い出した。 「え？それって…」 義父は胃がんで50歳過ぎに亡くなっている。がんは家系が関係しているとも言うし、不安が頭をよぎる。 気を揉んでいても仕方が無い。明日、早速近所の国立病院で診てもらおう。

妻のことを「細君」とは呼ぶが、なぜ「太君」とは呼ばないのだろう…

私は双極性気分障害、いわゆる「躁うつ病」を患っているのだが、近頃は必要が無い限り、「躁うつ君」と呼ぶことにしている。「鬱」という漢字は見ているだけで「憂鬱な」気分を一層強めてくれる気がしてならない。 また、完治はせず、薬を飲んで寛解した状態…

うつ病と躁うつ病は似て非なる病気だということは、主治医から説明を受けており、専門医の書いた本にも、そう書いてある。症状は似ていても発病のメカニズムは異なる。躁うつ病も、うつ病同様、精神的ストレスが発病のきっかけになるケースはあるが、躁うつ…

躁うつ君、また「眠れ眠れ攻撃」（過眠症）の意地悪を始めただろ？１か月以上の間、わりとおとなしくしていてくれたから、すっかり忘れていたよ。 やっぱり、きついんだよなぁ、この攻撃。15歳の時からだから、25年間も君は僕に意地悪し続けているんだぞ。そ…

躁状態で車を運転するのを防ぐための、チェックシートです。

今日は心理カウンセリングの日。なかなか気分の波が安定せず、特に鬱状態の落ち込みから抜け出すのが難しい、と相談したところ、自分の心理状態を観察し、コントロールする方法（でいいのかな？）の一つである、「フォーカシング」という技法を、実際に体験…