私は躁うつ病患者だけれど、病状が悪化する前に潜り込んで、正社員としてのうのうとしています…。申し訳ない(？)ことだけど… 病気って本当に嫌なことばかり、苦しいし、損ばかりしている。特に、精神疾患の場合は周囲の理解をえるのが難しいため、本当に辛い…

上司と話していたときに、「そういえば、最近は、調子、どうなの？」と尋ねられた。有り体に、「相変わらず、浮き沈みが激しくて…」と言うと、「まあ、そりゃ、誰でもあるからさ。心配するなって」と。 過眠症の話を引き合いに出しかけたが、生憎、そこで電…

昨日、あまりに鬱状態がしんどいので、有休を取った。 電話の向こうからは、「大丈夫ですか？どうぞお大事に」との声をかけて頂いた。 恐らく、ここ数日間、私が傍目にも鬱状態であることが分かったのだろう。 また、他の人には、先日、興奮剤が効いていたか…

木曜日までうつ状態による過眠症が続いていたのが、金曜日の未明に早期覚醒。その後は躁転中。 簡単な計算も、うつ状態の時には電卓を使わないと出来ない。筆算ですら難しい。しかし、躁状態の今では普通に暗算で出来る。 やっぱり躁状態とうつ状態で、脳の…

双極性気分障害、いわゆる躁うつ病は、その名の通り気分が上がりすぎたり落ち込みすぎたりするのが特徴。 私に限らないと思うが、躁状態では思考が発散し、思い付くままに大声で、早口で喋りまくる。放っておくと、この症状はますますエスカレートする。逆に…

うつ病と思ってた。でも….pdf 双極性障害と上手につきあっていくために….pdf 久しぶりに双極性気分障害（躁うつ病）に関する本、特に自分で出来る心理療法に関する適当な本は無いかと、Amazonなどで検索してみた。十数年前に私が躁うつ病と診断された当時（※…

爆睡レポート。 昨夜：21:30-1:30(4:00), 2:30-7:30(5:00) = 9時間睡眠。 日中も、11時頃から強い睡魔。しかし、差し迫った締め切りもないから、興奮剤無しで過ごしてみることにした。その結果… 日中：12:30-13:30(1:00), 15:30-17:30(2:00) = 3時間睡眠 昨…

昨日、久々に、「右眼の像と左眼の像が一致しない症状の再発。通常、距離感が掴めるように右眼と左眼の像は多少ずれているものだが、そういうレベルでは到底無い。右眼と左眼の像がかけ離れてしまい、特に、階段などになると、右眼を信じたらいいのか、左眼…

ありゃ、就寝後、4時間足らずで目が覚めた。眠いし寒いのだが、起き出したい自分がいる。また躁転かなぁ。早く仕事に行きたくなってきた。やっぱり躁転らしい。極々かる〜いレベルではあるが。以前より、はるか〜にマシだが。近頃、躁転したと思われる時、ト…

やはり何だか眠りが浅かった。 睡眠時間は、23:00-2:00の3時間と3:00-6:00の3時間、合わせて6時間。十分といえば十分。でも、眠るのに苦労した。先日の19時間と比べれば、１／３。やっぱり早期覚醒か、過眠症か。なかなか治らない躁うつ病、仮病じゃないかと…

今日の俺は、昨日までの俺とは違うぜー！イェーイ！今日は朝から楽しいなったら楽しいな。ヒゲもちゃんと剃ったし（数日ぶりか？）。 って、単に躁転しただけです。はい。この調子で飛ばしたら、昼前にダウンは必至。 以前はしばらく、戦場カメラマンの渡部…

よっしゃー！今日はいつもより少しだけ早く行って仕事を片付けよう！と出かけていって束の間、何だか視覚がおかしい。 右目で見たものと、左目で見たものが一致しない。「どっちが本物？」歩いていればふらつくし、階段を上り下りしようとしても、本物がどち…

今日は昼休みに30分間眠っただけで、あとは一睡もしてないぞー！昨日とは雲泥の差！すごいじゃん、自分！ しかし、「やれば出来るじゃん！」と自分に言ってやりたいところだが、出来るときはできるが、出来ないときはどんなに頑張っても、興奮剤を飲んでも出…

心はどこにあるのか。心の働き、精神活動はつまるところ脳内の信号伝達などの活動なのだろう。 ということは、心は脳にあるわけで、「心の病気」は「脳の病気」と考えられよう。 さて、「心の病気」＝「脳の病気」においては、異常な「性格」「性癖」「行動…

英語が話せるようになりたいが、その一方で、学生時代の英語に対する苦手意識などがあって、なかなか最初の一歩が踏み出せずにいる方々。決して少なくないだろう。日本国内で暮らす限り、日常生活で英語で話す必要性もほとんど無いし。 そんな方々の英語アレ…

鬱状態に陥って、必要状態に自信を無くし、落ち込んでいる私へ。 ほんの束の間でも、嫌な気分を、落ち込んでいる気分を、自信を失っていることを、忘れることが出来るかもしれない「教え」をいくつか。 特に妻へ。鬱でうずくまっている私に、「教え」を唱え…

躁状態の特徴の一つとして、次々と色々なことを思い付いてしまい、行動したり、人に話したくなる。考えをまとめて整理してから話すということができなくなるため、思いつきを思い付く端から大声で、早口で喋りまくってしまう。しかも、この状態を放っておく…

以前にも言及したかも知れないが、私は鬱状態だと笑いたくても笑えなくなってしまう。いや、面白いことがあっても、面白いと感じることが出来ずに笑えなくなる。 噺家さんが枕で、よく「可笑しくなくても、笑っているうちに可笑しくなってくるんですよ。どう…