頭の切れる人たち、エキスパートの方々の説明は、一般ピープルには理解しづらいことが少なくないと感じる。 私の場合、このポンコツ頭で難しいことを理解するには、自分が理解できる言葉に置き換えたり、別の物事に例えるなどして、「自分で自分に易しく説明…

この歌を歌いながら、鏡に向かったらどうかな？ もちろん職場では、頭の中で歌うだけにしておいた方がいいよ。(^_^) あ、ちゃんとこの歌の中でも、「鏡を見つめて〜」って言ってるじゃない。 足しになるかどうかは分からないけど、♪笑って〜♪のところでは、…

英語が話せるようになりたいが、その一方で、学生時代の英語に対する苦手意識などがあって、なかなか最初の一歩が踏み出せずにいる方々。決して少なくないだろう。日本国内で暮らす限り、日常生活で英語で話す必要性もほとんど無いし。 そんな方々の英語アレ…

鬱状態に陥って、必要状態に自信を無くし、落ち込んでいる私へ。 ほんの束の間でも、嫌な気分を、落ち込んでいる気分を、自信を失っていることを、忘れることが出来るかもしれない「教え」をいくつか。 特に妻へ。鬱でうずくまっている私に、「教え」を唱え…

躁状態の特徴の一つとして、次々と色々なことを思い付いてしまい、行動したり、人に話したくなる。考えをまとめて整理してから話すということができなくなるため、思いつきを思い付く端から大声で、早口で喋りまくってしまう。しかも、この状態を放っておく…

所属している支社の上司ならびに本社の上司に、双曲性気分障害の診断が II 型ではなく I 型であったこと、I 型でも治療方針・方法は同じで、時間は予想以上にかかっているが、かなり良くなって来ていること、病気の近況やてんかんも併発していることなどを報…

♪ おかあちゃんと ちがう おとうちゃんって うつと 躁だけで 普通がないの でも 躁になったら いくつかもの 迷惑かけます ごめんなさい！ ♪

ある病気の治療に有効であることが明らかにされていて、すでに海外では認可を受けて処方されている薬でも、日本では、その病気の治療に適用するための認可を受けていないことは、珍しくありません。 こういう時、医師はやむなく、別の病名もカルテに書き加え…

病気でいろいろ困難な道を歩いてはいるが、君はれっきとしたプロの研究者。 自分の専門分野については、聞かれたら自信を持って答えられなくちゃね。 知識が不足していると感じるなら、勉強すればいい。 体調が悪い時に勉強するのは難しいだろう。だから、体…

この日記も、特に鬱状態の私に読んで欲しい。 今日、病院で先生と話していたら、ちょっと驚くことがあった。私は自分の双曲性気分障害（躁うつ病）はⅡ型に違いないと思っていたが、実は先生は、Ⅰ型と考えているということ。Ⅱ型は躁うつの振幅がごく軽いが、Ⅰ…

以前にも言及したかも知れないが、私は鬱状態だと笑いたくても笑えなくなってしまう。いや、面白いことがあっても、面白いと感じることが出来ずに笑えなくなる。 噺家さんが枕で、よく「可笑しくなくても、笑っているうちに可笑しくなってくるんですよ。どう…

鬱状態の君へ。 君はまた、いつものように「自分は全然努力していない」「何も出来ない」「何の役にも立っていない」「全然仕事をしていない、どうやったらいいか分からない」などと考えているんじゃないかな。 確かに病気のせいで、健常者に比べれば努力し…

闘莉王選手って、試合中の顔もとても良いけど、普段の穏やかな笑顔もとても素敵だな。あんな表情でいられたらいいな。

こんな新聞記事があった。 ４大疾病、精神疾患加え５大疾病に…厚生労働省 厚生労働省は６日、「４大疾病」と位置付けて重点的に対策に取り組んできたがん、脳卒中、心臓病、糖尿病に、新たに精神疾患を加えて「５大疾病」とする方針を決めた。 うつ病や統合…

知人のすすめで、久々にヤフオクで大人買いしたコミック、「聖☆おにいさん」（中村光）の第１巻を読んだ。 公式ホームページによると、この作品は 目覚めた人ブッダ、神の子イエス。世紀末を無事に越えた二人は、東京・立川でアパートをシェアし、下界でバカ…

楽しいことがあっても、憂鬱になる。嫌な仕事がたくさんあっても、ハイテンションになる。といことは、どうやら自分は、単に仕事が嫌いで鬱になっているわけじゃ、なさそうだな。つまり、自分は単なる怠け者、ってことでは無いと思って良さそうだな。うん。…

君は躁鬱病という、少々厄介な奴と人生を共にすることになってしまったね。15歳の時からだから、奥さんよりも長い付き合いだ（笑）。残念だけど、躁鬱病って奴は「完治」することの無い病気。薬を飲み続けて安定した状態を保てるようにする「寛解」っていう…

20年近く前から歌手の嘉門達夫さんのファンで、10年ほど前に関西に転勤してきてからは、ほぼ年に１、２回はコンサートに足を運んでいる。嘉門達夫さんと言えば、「チャラリ〜鼻から牛乳〜♪」などで有名な替え歌をはじめ、面白可笑しい歌のシンガーソングライ…

Wikipediaによると、「過眠症は日中の過度の眠気、または長時間の夜間睡眠が繰り返されることによって特徴付けられる。夜間に眠れなくて疲れてしまうのと異なり、過眠症の患者は日中の眠るべきではない場面、仕事中、食事中、会話中などに何度もの居眠りを強…

躁状態の時は、車の運転は危険すぎるから、厳禁なんだが、アクティブになってるから、車で出かけたくなってしまう。そこで、そんな時は昼間っから酒を飲むことにした。激しい躁の時は、ちと不安は残るが、今のところOK。

「焦り」についてカウンセリングで相談したときの覚書。●「焦り」について ・「焦り」の増大←仕事に対する「渇望」 ・回復と同時に「エネルギー」が現れてきた証拠 ・回復途上において、「悲観的な感情」とともに出現する ・今まで以上に、自分にブレーキを…

厄介な病気を抱えていると、つい、自分ばかりが不幸に思えてしまう。私は過眠症で睡眠時間が非常に長く、起きているときも頭がすっきりしないことばかり。そんな我が身をしばしば不幸に思い、不公平感を抱いてしまう。つい今し方までも、そんなことを考えて…

このところ、しばらくメガネを首から２〜3個ぶら下げながらの仕事。 全盲の方や弱視の方に比べれば、とっても、はるかに恵まれているのではあるけれど。 でも、どの眼鏡をかけてもピントが合わなかったりすると、さすがにきついんだよなぁ。 以前は躁状態限…

相変わらず、このところずーっと、文字にピントが合わず、煩わしくてしんどいなぁ。でも、人の顔が二つに見えて、文字を読むどころではない状態に比べれば、はるかにマシだよな。こうして文章も書けるんだし。でも、何で日中には非常に読みづらいのに、夜に…

躁鬱病による睡魔が、仕事中であろうがなかろうが、容赦なく襲ってくる。あらがうこともできずに、仕事中に深く居眠りしてしまうことも日常茶飯事。 鬱状態だと集中力も思考力も極端に低下してしまう。一方、躁状態だと頭の回転が速くなったような気がするの…

今日も強度の複視だ。眼鏡をかけても文字がダブってなかなか読めないな。仕事してると頭が痛くなってくる。でも、全然読めないより、まったく見えないより、はるかに恵まれてるよな。うん。それにしても、夕方になると見やすくなってくるのはなぜだろう？仕…

両親へ。特に、お母さんへ。産んでくれて、育ててくれてありがとう。これは、多くの人が感じる感謝の念だろう。 だが、私には両親に命の危機から救ってもらった経験がある（もっとも、多かれ少なかれ、皆さんにもそういう経験はあるのかも知れないが）。 私…

脳みそが仕事を自粛しようとしている模様…

「ナマケモノ」って動物、とっても省エネなんだよね。一日の大部分を眠って過ごす私も、ひょっとして省エネ？あ、でも夏は冷房無いと眠れないか…

火曜日。 １８時、帰宅、夕食。 １９時、すでに記憶がない。 水曜日、１１時半頃、起床、出勤。 目を覚ましたのは、夜中に歯を磨いた時ぐらいか。 ６時半から３０分おきに鳴る目覚ましを、５回は止めた計算になるな。 トータル、１６時間は眠り続けていたこ…