いつまでも寛解しない躁鬱病を早く治すには、どうしたらいい？今までのやり方で、何が間違っている？私の場合、「勝手にやってくる鬱の波」を、自分でさらに悪化させている。恐らく、マイナス思考が大きな原因だろう。鬱によってますます自信がなくなり、ま…

郵便局員には、年賀はがきを１人数千枚とか一万枚というノルマがあるらしいという話しをどこかで耳にした。ネットで「郵便局員 ノルマ」で検索すると、確かに朝日新聞などのサイトにそういう記事を見つけた。 http://www.huffingtonpost.jp/2013/11/17/new-y…

忘年会の出欠確認メールが来た。 お知らせがあった時点では、是非参加したくて速攻で「参加します！」と返信した。 五日前の気分でも、迷うこと無く「そのまま出席で！」と返信しただろう。 でも、今、忘年会を思い浮かべると、行くだけでも億劫な、憂鬱な気…

ジムでトレーニングを終え、玄関で、「ありがとうございました〜」、と言ってドアを開けようとすると、 「くにさん、ちょっといいですか？」との声。すっかり顔なじみになったインストラクタ嬢だ。 「くにさんは、結婚するとき何を基準に決めましたか？」 え…

何でもかんでも病気のせいにしたくは無いのだけれど…昨夜は12時間爆睡。朝起きて、出勤しようとしては寝落ちしての繰り返しで、結局出勤したのは13時過ぎ。出勤したものの、机に向かっても頭がさっぱり働かず、再び睡魔との闘い。というか、睡魔に敗北。何も…

おめでとう、57号ホームラン、バレンティン選手!! 試合を観に行っていたわけでは無いので、写真は別の試合の時からの流用ですが…いやぁ、すごかったですね、バレンティン選手。雨で試合は中止かな？と思っていたら、時間通りに試合開始。ライアンが投げると…

いつかはダイエットして、体力を取り戻して、十数年前のようにマラソン大会に出まくってやろうと思っていたのだけれど。街中を、山谷の中を駆け抜ける心地よさを再び味わいたいと。入賞の喜びを、また味わいたいと思っていたのだけれど。いつかはフルマラソ…

iPhoneでのATOK使用、全てのアプリで使える訳ではないけれど、ATOK padからメール送信するという手はあるのかな？

鬼のような睡魔で撃沈しそうな（している）時でも、他人の用事に首を突っ込んでいる時には、眠気が弱まるのはなぜだろう？手を出した以上、途中で放り出せないから？見事に解決して、いいところを見せたいから？単に、そこにある問題を解決したいという本能…

一週間ほど前のことだっただろうか。 帰宅時、小雨が降っていた。しかし、自宅まではわずかに徒歩10分。雨が強くならないうちに帰り着くだろうと思い、傘を持たずに職場を後にした。 しかし、道半ばで少々雨が強くなってきた。上着も濡れ始めてきたので、速…

躁うつ病からくる日中の酷い睡魔が、あまりにも長く続いていた。そこで先日、たまりかねて禁じ手の「断眠療法」をやってしまった。うつ状態がひどくて睡眠時間が長くなってどうしようも無い時、思い切って徹夜すると、躁転して睡魔との闘いとおさらばできる…

近頃、妻の白髪がめっきり増えた。 年齢のせいもあるが、明らかに、一昨年の抗がん剤によるダメージだ。 以前は本数も多く、太くて艶のある長髪だったのに。 でも、私と比べれば、贅沢な悩みだ。とは思うが…。 「白髪は気になるから、抜いて」と言われて抜い…

弁償すれは良いっていう問題じゃ、ないだろう！？「人様の物は、自分の物よりもずっと大事にしなさい」といつも母に言われていたのに。いつからこんなに情けないやつに成り下がってしまったのだろう。 自分が情けない。 自分が許せない。

iPhoneで音楽を聴いていたら、突然、聞いたことのない大きなアラーム音。びっくりして画面を見たら、緊急地震速報。「播磨灘で地震発生。強い揺れに備えて下さい」。京都市で揺れを感じるまで、ほんのわずかな時間しかなかったけれど、その間に火を消したり…

私の鬱状態が非常にひどくて、廃人状態と言っても過言では無かった頃。実家から、写真立てに入った一枚の写真が届いた。 裏に書かれた日付からすると、私が生後8ヶ月頃の写真のようだ。 あまり目につかないところに置きっ放しになっていたのだが、引っ越しを…

「自分は誰からも必要とされていない」と、つい先日まで深く嘆いていた私。いや、それ以前にもそう感じることは、数えきれないほどあった。恐らく、これからもあるだろう。 しかし、そこへ非常にタイムリーに訪れてきた、私を必要としてくれた2つの出来事。…

自分は当てにされていない、頼りにされていないって、つい先日、嘆いていた。自分なんて、いてもいなくても同じじゃないだろうかって。鬱状態のせいか、あるいは躁状態のせいか、涙まで流して。 でも、その直後、他社からの問い合わせがうちの会社にきて、そ…

鬱病の妻が、具合が悪くて動けずに、脇でうずくまって寝転がっている。正直言って、ウザイ。 話しかけても、ろくに反応しない。邪魔なところに寝転がっていて、蹴飛ばしたくなる。 何をするにも動作が鈍く、しばらく止まってボーッと宙を見つめていたりする…

昨日は、自分が他人から当てにされていない、期待されていないと感じられてならず、辛く悲しい気持ちに沈んでいた。 でも、今日はそのハイクを読んでもらったかのように、私あてに依頼が2件、飛び込んできた。雑用と言ってしまえばそれまでだが、自分の専門…

約10年前、今の職場に転勤してきて程なく、あるプロジェクトのメンバーの一人にと誘われた。わりと得意な分野だという自負もあったので、引き受けた。 しかし、程なく躁うつ病が発病・悪化して、仕事どころでは無くなった。出勤しても何も出来ずに帰るだけの…