テレビでフィギュアスケートの全日本選手権を観ていたら、村主章枝選手が次のような事を言っていた。 「過去を変える事は出来ないが、それを生かして将来につなげる事は出来る」と。 自分も頑張らなくては。そう思わされる言葉だった。 関係ないが、最近PCに…

躁鬱病がなかなか緩解せず、相変わらず1ヶ月のうち2週間は鬱、1週間は軽躁、どちらでもないのは残りの1週間というような状態が続いている。 鬱になると思考力・理解力・読書力が極端に低下してしまい、ついついあらゆる面で勉強を怠ってきたが、振り返ってみ…

ちょっと前のテレビ放送からだけど、 「制約を楽しむ」 建築家 隈研吾 「制約を発見することが創造につながる」 脳科学者 茂木健一郎

1月にジョギングを再開したと書いたが、その後さっぱり続いていなかった。しかし、6年前には60kg弱だった体重が70kgを超えるに至り、これはヤバイとさすがに焦り始めた。何しろ、それまで履けていたズボンが全然履けなくなって、急遽ユニクロで3，4本買って…

学生時代、割り箸は間伐材や端材の伝統的な有効活用で、木材資源の浪費にはつながらないと聞いて納得していた。しかし、今朝のテレビの報道によると現在日本で消費される割り箸の約98%は中国から輸入されているそうだ。

このところキャベツをよく食べる。おやつやおつまみとして。居酒屋などでよく軽く塩を振ったキャベツがおつまみに出てくるが、あんな感じにして食べている。先日など、お腹が空いていたのでつい１／２個分近くもバリバリと食べてしまった。 むいて洗って、ち…

連れに付き合って、広島までアイスショーを観に行ってきた。出演は八木沼純子さんとプリンスアイスワールドチームだが、もちろんお目当てはゲスト出演の荒川静香さん。 ショーの始まりでいきなり青い衣装でのトゥーランドット。荒川さんといえばやはりイナバ…

昨日、劇団四季のミュージカル、「クレイジー・フォー・ユー」を観てきました。数カ月振のミュージカル鑑賞。この演目を観るのは２回目。 ガーシュインの音楽に乗せ、ノリノリのダンスとコミカルなストーリーに終始笑いっぱなし。とにかく楽しかった。予定調…

年末にやったぎっくり腰がようやく完治したようだ。もう歩き回っても痛みは出ない。ウォーキングで脚力も多少回復してきたようなので、昼休みのジョギングを再開した。減量、体力アップ、ストレス解消の一席三鳥となればいうことはない。「継続は力なり」の…

口内炎が出来たこともあり、栄養の偏りを感じたので久々に自炊することにした。といっても凝ったものは作れないので、簡単に豚キムチ鍋。自炊はしないとどんどん億劫になるが、やってみれば大したことはない。鍋ですっかり暖まり、お腹も満足。野菜も結構摂…

・冬になると風呂にはいるのが寒くて嫌だ。 ・運動不足ですっかり太ってしまい、生活習慣病が心配になってきた。 この2つの悩みを解決すべく、「サイドステッパー」なるものを買ってみた。（足踏み運動器、といったところか。） 15〜30分ほど足踏みをすると…

昨夜NHKの「英語でしゃべらナイト」を観ていたら、最後の方で座右の銘（？）みたいなのをいくつか紹介していた。 意志の弱い自分は、（ありきたりだけど）この言葉を書きとどめておくことにした。

何事も終わるまでは終わりでない。 ＝決してあきらめるな。（英語の諺より）

『楽しむ』とは 本気で取り組む 事なのです。 荒川静香