昨日、劇団四季のミュージカル、「クレイジー・フォー・ユー」を観てきました。数カ月振のミュージカル鑑賞。この演目を観るのは２回目。 ガーシュインの音楽に乗せ、ノリノリのダンスとコミカルなストーリーに終始笑いっぱなし。とにかく楽しかった。予定調…

年末にやったぎっくり腰がようやく完治したようだ。もう歩き回っても痛みは出ない。ウォーキングで脚力も多少回復してきたようなので、昼休みのジョギングを再開した。減量、体力アップ、ストレス解消の一席三鳥となればいうことはない。「継続は力なり」の…

口内炎が出来たこともあり、栄養の偏りを感じたので久々に自炊することにした。といっても凝ったものは作れないので、簡単に豚キムチ鍋。自炊はしないとどんどん億劫になるが、やってみれば大したことはない。鍋ですっかり暖まり、お腹も満足。野菜も結構摂…

・冬になると風呂にはいるのが寒くて嫌だ。 ・運動不足ですっかり太ってしまい、生活習慣病が心配になってきた。 この2つの悩みを解決すべく、「サイドステッパー」なるものを買ってみた。（足踏み運動器、といったところか。） 15〜30分ほど足踏みをすると…

昨夜NHKの「英語でしゃべらナイト」を観ていたら、最後の方で座右の銘（？）みたいなのをいくつか紹介していた。 意志の弱い自分は、（ありきたりだけど）この言葉を書きとどめておくことにした。

何事も終わるまでは終わりでない。 ＝決してあきらめるな。（英語の諺より）

『楽しむ』とは 本気で取り組む 事なのです。 荒川静香