「目がよく見えぬ!‼︎」とイライラが止まらなくなった私の犠牲となったダンボール箱。君には済まぬが、こうでもしないと、気が変になりそうなんだ。許せ。 しかし、拳が少々痛い。

希望的には、STAP細胞は可能だと思いたいなぁ。そして、小保方さんのラボで、まぐれだったけど、実は成功していたと。 研究って、一刻一秒でも早く第1発見者の名乗りを上げることが、もっとも重要な世界。小保方さんらのチーム内で、「あれ!? STAP細胞、でき…

私は躁うつ病患者だけれど、病状が悪化する前に潜り込んで、正社員としてのうのうとしています…。申し訳ない(？)ことだけど… 病気って本当に嫌なことばかり、苦しいし、損ばかりしている。特に、精神疾患の場合は周囲の理解をえるのが難しいため、本当に辛い…

上司と話していたときに、「そういえば、最近は、調子、どうなの？」と尋ねられた。有り体に、「相変わらず、浮き沈みが激しくて…」と言うと、「まあ、そりゃ、誰でもあるからさ。心配するなって」と。 過眠症の話を引き合いに出しかけたが、生憎、そこで電…

昨日、あまりに鬱状態がしんどいので、有休を取った。 電話の向こうからは、「大丈夫ですか？どうぞお大事に」との声をかけて頂いた。 恐らく、ここ数日間、私が傍目にも鬱状態であることが分かったのだろう。 また、他の人には、先日、興奮剤が効いていたか…

デスクトップPCが壊れたんで、その後釜にと、CPUの速さとか、RAMやHDDの容量とかのスペックを重視してこのノートPC選んだけど、ちょっとでか過ぎたなぁ。テーブルの上が狭くて何かと不便。やっぱり、軽さ、小ささも性能のうち、だな。タブレット端末をスタン…

早期覚醒すると、一刻も早く職場に行きたいという気持ちが抑え難くなる。朝の3時、4時ぐらいに。時には2時ぐらいであっても。それは今も以前も変わらない。でも、よく考えたら何かが違う。以前は、次から次へと湧いてくるアイディアを逃したくなくて、仕事が…

木曜日までうつ状態による過眠症が続いていたのが、金曜日の未明に早期覚醒。その後は躁転中。 簡単な計算も、うつ状態の時には電卓を使わないと出来ない。筆算ですら難しい。しかし、躁状態の今では普通に暗算で出来る。 やっぱり躁状態とうつ状態で、脳の…

双極性気分障害、いわゆる躁うつ病は、その名の通り気分が上がりすぎたり落ち込みすぎたりするのが特徴。 私に限らないと思うが、躁状態では思考が発散し、思い付くままに大声で、早口で喋りまくる。放っておくと、この症状はますますエスカレートする。逆に…

うつ病と思ってた。でも….pdf 双極性障害と上手につきあっていくために….pdf 久しぶりに双極性気分障害（躁うつ病）に関する本、特に自分で出来る心理療法に関する適当な本は無いかと、Amazonなどで検索してみた。十数年前に私が躁うつ病と診断された当時（※…

あるみかんのうえにあるみかんのうえにあるみかんのうえにあるみかん [:large

昼寝しすぎたとはいえ、しまった、もうこんな時間。早く寝なくちゃ。シンデレラだったら遅刻だぞ。もし、シンデレラが遅刻したら… あら、いけない！間に合わなかった！馬車がカボチャに戻っちゃったわ！どうやって帰ろうかしら。タクシー呼ぶしか無いかしら…

爆睡レポート。 昨夜：21:30-1:30(4:00), 2:30-7:30(5:00) = 9時間睡眠。 日中も、11時頃から強い睡魔。しかし、差し迫った締め切りもないから、興奮剤無しで過ごしてみることにした。その結果… 日中：12:30-13:30(1:00), 15:30-17:30(2:00) = 3時間睡眠 昨…

昨日、久々に、「右眼の像と左眼の像が一致しない症状の再発。通常、距離感が掴めるように右眼と左眼の像は多少ずれているものだが、そういうレベルでは到底無い。右眼と左眼の像がかけ離れてしまい、特に、階段などになると、右眼を信じたらいいのか、左眼…

ありゃ、就寝後、4時間足らずで目が覚めた。眠いし寒いのだが、起き出したい自分がいる。また躁転かなぁ。早く仕事に行きたくなってきた。やっぱり躁転らしい。極々かる〜いレベルではあるが。以前より、はるか〜にマシだが。近頃、躁転したと思われる時、ト…

やはり何だか眠りが浅かった。 睡眠時間は、23:00-2:00の3時間と3:00-6:00の3時間、合わせて6時間。十分といえば十分。でも、眠るのに苦労した。先日の19時間と比べれば、１／３。やっぱり早期覚醒か、過眠症か。なかなか治らない躁うつ病、仮病じゃないかと…

今日の俺は、昨日までの俺とは違うぜー！イェーイ！今日は朝から楽しいなったら楽しいな。ヒゲもちゃんと剃ったし（数日ぶりか？）。 って、単に躁転しただけです。はい。この調子で飛ばしたら、昼前にダウンは必至。 以前はしばらく、戦場カメラマンの渡部…

よっしゃー！今日はいつもより少しだけ早く行って仕事を片付けよう！と出かけていって束の間、何だか視覚がおかしい。 右目で見たものと、左目で見たものが一致しない。「どっちが本物？」歩いていればふらつくし、階段を上り下りしようとしても、本物がどち…

今日は昼休みに30分間眠っただけで、あとは一睡もしてないぞー！昨日とは雲泥の差！すごいじゃん、自分！ しかし、「やれば出来るじゃん！」と自分に言ってやりたいところだが、出来るときはできるが、出来ないときはどんなに頑張っても、興奮剤を飲んでも出…

いつまでも寛解しない躁鬱病を早く治すには、どうしたらいい？今までのやり方で、何が間違っている？私の場合、「勝手にやってくる鬱の波」を、自分でさらに悪化させている。恐らく、マイナス思考が大きな原因だろう。鬱によってますます自信がなくなり、ま…

「夜書いた恋文は、朝ポストに出す前に読み返せ」とは、フランスの詩人ミュッセの言葉のようです。 相手への想いは、どういう訳か夜になると激しさを増すのでしょうか。高ぶる情熱のあまり、書いている時には自己陶酔状態にも陥っているのかも知れません。 …

また、やってしまった。躁状態での思慮の足りぬ行動。いつも、やってしまってから、後悔してばかり。 振り返って見ると、一昨日から今日にかけては、間違いなく躁状態だった。昨夜は夜になっても眠くならないのをいいことに、半徹で仕事。規則正しい生活は病…

昨夜は早く眠るつもりだったのだけど、2時に寝て起きたのは5時。たまっている仕事が気になって、さっぱり寝付けなかった。軽躁状態が手伝ったのだろう。結局、起きて仕事。眠剤を飲むべきだったか。晩酌が足りなかったか。病気のため、無理すると後で反動が…

また睡眠時間が馬鹿みたいに増えてきた。休暇中とはいえ、12時間は寝すぎだろう。歩いていても眠い。 甘いものにもやたらと手が伸びる。いくら食べても満足できない。ダイエット中だっていうのに。 この症状、やっぱりうつ状態だな。経験的に、明らかに。 た…

近頃、妙に、ずいぶん朝が弱い。 と言っても目覚めるのは５時半〜６時半頃。目覚ましが鳴る前に、すっきり気持ちよく起きられる。問題はその後。 何故か知らないが、朝っぱらから自分で自分がすごく嫌になる。ひどい自己嫌悪。目覚めた時の気持ちの良さは、…

また、歯磨きに1時間もかかってしまった。うつ状態だな、こりゃ。この1週間、興奮剤に頼りすぎたかな。でも、あれを飲まないとさっぱり仕事にならないし…。これ以上、悪化しないといいんだが。

躁うつ病とうつ病、名前は似ているが異なる病気。しかし、躁うつ病のうつ状態の心理は酷似している。躁うつ病の治療でも、薬物療法と並んで心理療法は重要な治療法として位置付けられている。特に「認知療法」はよく用いられるカウンセリング法の一つらしい…

相変わらず、激しい睡魔と無気力。まったく仕事にならぬ。 やむを得ず、医者から「「どうしても」という時にだけにしか、飲んではダメだぞ」と言われている「禁断の薬」に、久々に手を出してしまった。久しぶりなこともあり、ばっちり目は覚め、頭が働き手が…

今日の仕事は、ひたすら激しい睡魔との闘い（なんじゃ、そりゃ？）。眠くて眠くて眠くて仕方が無い。しばらく続いている寝苦しさもあるけど、どうやらうつ状態の過眠症が、またしてもやってきたみたい…。精神的な落ち込みがない分、かなりマシだが。 うつ状…

スポーツ選手に関して「○○さんは、とてもメンタルが強いですからね。素晴らしいですね」みたいなコメントをよく耳にする。今はその、４年に１度の最盛期だろう。いや、冬期もあるから２年に１度か。 この時の「メンタルが強い人」というのは、「人並み外れた…