オリンピックの生中継はほとんど見ていないのだが、ここしばらく寝不足だ。眠い。 もちろん、蒸し暑くて寝苦しいのも一因だろう。１時頃に寝付いたのに、４時頃に目が覚めてガバッと起きる。寝汗をぐっしょりかいているので、シャワー浴びて寝直そうと思うが…

「明日は休みだ！」との気持ちも手伝って、昨夜寝たのは２時過ぎ。でも、５時には自然に起床。約３時間睡眠か。でも、このところ毎朝、目覚めは自然で心地よい。今日「こそは」一日がんばるぞ、という気持ちとともに目覚める。 やっぱり躁状態？でも、日中は…

月曜日。日中から多弁、多幸感、湧き続けるアイディアと、これは躁転したな、と判断。このままだと早期覚醒するなと、眠剤（セロクエル）を50mg。 火曜日。睡眠時間は4時間半。しかし、眠気の「ね」の字も無い。あくびの「「あ」の字も無い。この状態が続く…

最近、頻りと気になっている。未だにやる気の出ないことが多い。だが、躁うつの波はかなり小さくなってきている。もしかして、自分は病気を言い訳にして怠けているだけでは無いか。本当はもう、ちゃんとやる気が出せるのに出さずにいるだけでは無いか。こん…

先週と、今週と、来週とで。 昨日と、今日と、明日とで。 まったく違う私が居る。 先週、些細なことに悩み、必要以上に落ち込んでいた私。 今週は、そんなことは気にせず、楽しく過ごせそうだ。 来週はそんなことはすっかり忘れてしまい、好き勝手に振る舞っ…

躁うつ病の鬱状態。ひたすら眠い。やる気が出ない。だるくて体が思うように動かない。今まで「病気だから」と、大目に見てもらってきた。でも、いつまでもこのままでいいのだろうか？眠い、やる気が出ない、だるくて体が思うように動かない。こんなことは、…

某SNSで、自分の人生が大きな迂回路をとって、出口が見えないと嘆いておられる方がおられました。ストレスの無い生活をエンジョイすることを理想として描いておられました。 そこでつい、こんな風にコメントしてしまいました。 「大きく迂回」であっても、向…

躁うつ病。へーんな病気。ある時は、やる気満々で、頭は冴えまくり、ほとんど眠らなくて済む。いや、もったいなくて眠ってなんかいられない。 またある時は、なーんにもやる気はしないし、頭は完全に思考停止。一日中だって眠っていられる。というか、起きて…

待ってました、軽躁状態さま。「楽しい、楽しい」軽躁状態さま。でも、軽躁状態でも多幸感だけで無く、不快なことも起きるんだよね。「思い出し怒り」。過去にあったこと、言われたことに対する腹立ちや怒りが、次から次へとふつふつと湧き出して止まらなく…

むむむ？ 「あれもやりたい、これもやりたい」「あれもできる、これもできる」躁状態の万能感だな、こりゃ。あれれれれ？ 一方で、何だか妙に苛ついている。焦っている。また混合状態か?ある本で、「混合状態は回復期に起こりやすい」と読んだ気がするが、ネ…

昨夜は思いっきり失敗、失敗。昨夜は何となく、躁転しそうな気がした。妻も「薬飲んで、早く寝なよ」と言った。躁転すると厄介なので、昨夜は鎮静剤（セロクエル50mg）を飲んで「おやすみなさ〜い」。しかし、計算が狂った。もしかすると、来るかも知れない…

３度の飯よりラーメンが好きな妻から、「ラーメンを食べに行きたい」というリクエスト。 あいにく最寄りのラーメン屋は私たちの口には合わないので、できれば少々離れたお気に入りの店に行きたい。 だが、ここ２か月以上になるだろうか、私の「躁うつセルフ…

宴会の席でお酌が出来なくなってから、もう10年以上になる。気分安定薬の副作用で、手の震えが止まらないためだ。無理に注ぐとビール瓶とグラスが「カチカチカチカチ…」。10年以上の付き合いになるリーマス（炭酸リチウム）の副作用だろう。2月末から、一日8…

先月上旬からここ数日にかけて、急ぎの仕事のために躁うつの波や興奮剤をを「乱用」してしまっているる。まずいなぁ。鬱状態が続いて仕事が締切に間に合わない→やむなく興奮剤服用 →薬物躁転→躁の反動で激うつに。数日間寝込む →お約束の突然躁転→安定薬で落…

今日は珍しく、躁でも鬱でも無い穏やかな1日だった。いつも躁か鬱かに振り回されて、中庸な状態が滅多に無いので、こんな穏やかな日は珍しい。「よし、今日は仕事を片付けるぞ」そう思って机に向かったのだが、どうも何かが足りない気がする。エンジンがかか…

昨夜、日付が変わった頃、それはいつものように突然やって来た。「パチン」躁転スイッチが入った。うつ状態が優勢で、睡眠時間が10〜18時間という日々が続いていたこの約2週間。睡魔に抗いながら待ち焦がれていた軽躁状態。これで、新聞も仕事の資料も本も、…

以前は鬱の予兆から訪れまでにある程度時間が有ったから良かったのだけれど、しばらく前からは超ラピッドサイクラーだったり混合状態だったり。一週間先の体調なんて、分かりゃしない。明日さえ、いや、数時間後でさえ。 だから、飲み会の出欠希望を報告する…

結局、鬱で体も頭も動かなくて、丸1日、有休とって眠りこけてしまった。絶対に参加したくて、前々から楽しみにしていた勉強会だったのに。6時半には起きていたのに、体が全然動かなかった。 それとも心のどこかにサボりたいという気持ちがあったのかな。潜在…

もちろん君にも、鬱状態の暗い声や溜息を聞かせたくはない。 でも、他人にも聞かせたくない。鬱状態であることなど、できれば知られたくは無い。 家の外では、一応隠そうと努力しているつもりだ（全然隠せていないようだが）。だから、家に帰ってくるとその…

昨日は妻と二人、１日中病院でヘトヘトになった。結局、先生の診断と私への言葉は、私の悩みを解決するには不十分だった。きれいで清潔な部屋に住みたいという私の悩みを。少なくとも、現時点では。 でも、ほんのちょっとだけ、良かったこともあった。 帰宅…

昨夜もまた、声を上げて泣いてしまった。理由の分からない嗚咽は最近珍しくないが、自宅ではほとんど無かった。 だが、昨夜に泣いた理由ははっきりしていた。私の辛さを一番理解して欲しい妻が、一向に理解してくれず、あまりにも強い孤独感に堪えられなかっ…

躁うつ病患者の症状、特に、躁状態での言動を健常者が理解するのは難しい。 本人でさえ「なぜ、あの時、あんなことをしたのだろうか？」と悩むぐらいなのだから。だが、他人には理解し難くても、一番近くにいる君には理解して欲しい。けれども、一番理解して…

紅茶に溶ける角砂糖のように、消えて無くなってしまいたい。 以前、そう思った時は枕元にあった薬という薬を手当たり次第に飲んだ。 気がついた時には、病院のICUにいた。 妻が見つけて、大急ぎで病院に連れてきてくれた。 母が電話の向こうで、涙声で「私よ…

躁うつ病の患者は、躁状態の自覚が少なく、うつ状態の辛い時に病院にやってくる。そのため、医師もうつ病と誤診することが多いという。 うつ病かどうかを診断するためのチェックシート（問診票）は数多く作られており、病院はもちろん、薬局やウェブサイト、…

昨夜は色々とやりたいことが次から次へと浮かんできて、眠るのがもったいないと感じた。「また躁状態だな、落とさなきゃ」と鎮静剤を飲んで寝た。 鎮静剤が一錠多かったか。効きすぎて今朝は大寝坊。落としすぎた。 昼下がりははしゃぎ気味。あんなに爆睡し…

所長からの命で、今日、職場でちょっとした講習会の講師を務めた。 講習会を前に、二つの不安があった。 一つは、用意した講習の内容が聴衆の関心に応え得るものであるかと言うこと。これは、私にとってはいつものこと。最善の努力をするまでだ。 二つ目は、…

私情を仕事場に持ち込まない。 こんな単純で当たり前なこと、常識的なことが出来ない自分が、恥ずかしく情けない。 でも、昔の俺はそんなじゃなかったよな。その頃の自分を取り戻せるはずだよな。きっと。 今はきっと、暴れん坊の躁くんが邪魔をしているんだ…

この春、例年よりかなりたちの悪い「チンピラモードの躁くん」をなだめ、すかして抑えてきたんだけれど、その闘いに疲れ切ってしまった。ついに抑えきれずに暴れさせてしまった。 いろんな人に迷惑をかけ、驚かせ、心配させてしまった。皆さん本当にごめんな…

相方にかけた電話と送られたメールの内容に逆上して、思わず携帯を床に思いっきり叩きつけてしまった。普段なら深呼吸すれば吐き出せる程度の他愛も無いことなのに、タイミングが悪すぎた。 そもそも、２月以降だろうか、いつものようなハッピーな躁くんだけ…

週明け早々、躁だ。躁といても焦りと苛立ちの躁くんだ。 「人生バラ色」の躁くんならだいぶ付き合いやすくなったのだが、焦りと苛立ちの躁くんとの付き合い方は難しい。というか、分からない。 単極性の鬱もしんどいが、上がったり下がったり、振り回され続…