1月にジョギングを再開したと書いたが、その後さっぱり続いていなかった。しかし、6年前には60kg弱だった体重が70kgを超えるに至り、これはヤバイとさすがに焦り始めた。何しろ、それまで履けていたズボンが全然履けなくなって、急遽ユニクロで3，4本買ってきたという始末。このままではメタボも心配だ。
というわけで（何度目かの）一念発起をして減量を開始することにした。
・一日30分〜1時間は体を動かす
・節酒
・こまめに「ながら運動をする」
ということにしようと決意。（ただ、私の場合月に数日、周期的に床に伏すという持病があるため、そこで途切れないように頑張らねば。）
